Escala de Fome e Saciedade
A fome é um sinal fisiológico que notifica o corpo da necessidade de comida e acontece independente da nossa “força, foco ou fé.
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Não existe jeito certo ou errado de comer
Alguns acreditam que ou estão de "dieta", cortando os alimentos que gostam ou estão comendo tudo errado.
O transtorno alimentar é causado por dieta
Nem toda dieta causa transtorno alimentar, mas todo transtorno alimentar é causado por uma dieta.
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